We helpen je graag om beter én leuker te bewegen. Met de VGZ Soepel en Sterk Coach beweeg je altijd en overal. Dé beweegapp met oefeningen van fysiotherapeuten. Zo geef je je lichaam het grootste cadeau: beweging!
Zit je veel of heb je juist een zwaar beroep? Ben je op zoek naar leuke en eenvoudige oefeningen die je tussendoor kunt doen? Kom dan in beweging met de gratis VGZ Soepel en Sterk Coach. De beweegapp boordevol oefeningen van fysiotherapeuten. Met een passend programma voor iedereen. Wat je beweegdoel ook is. En goed nieuws, we ontwikkelen continu nieuwe programma's. Je hoeft niet stil te staan!
Beweeg de verzekeringen van rechts naar links
Met deze oefeningen werk je aan soepelere spieren en voorkom je stijfheid. Ook je houding en balans worden beter. Je kunt kiezen uit veel verschillende oefenprogramma’s.
Deze oefeningen maken je spieren sterker. En zorgen ervoor dat je makkelijker kunt bewegen. Sterkere spieren helpen om klachten door een verkeerde houding of zwaar werk te voorkomen.
Actief ontspannen en bewegen helpt je om minder stress te ervaren. Je kunt deze oefeningen makkelijk tussen je dagelijkse activiteiten door doen. Zo zorg je voor nieuwe energie! Dit zijn de opties.
Een goede voorbereiding bij het sporten is belangrijk. Deze oefeningen helpen je met opwarmen en trainen van spiergroepen. Kies een programma en kom soepeler in beweging.
Met deze programma's is het leuk én makkelijk om dagelijks te bewegen. Hoe je dag er ook uit ziet. Kies je programma en beweeg elke dag.
Ben je verzekerd bij VGZbewuzt óf een van de andere merken van Coöperatie VGZ? Dan krijg je toegang tot alle oefenprogramma's. Je downloadt de VGZ Soepel en Sterk Coach via de app van jouw zorgverzekering. Zo kunnen we jou herkennen als verzekerde en staan er extra programma's voor je klaar.
Iedereen kan gratis de VGZ Soepel en Sterk Coach gebruiken. Heb je geen zorgverzekering bij een van de merken van Coöperatie VGZ? Geen probleem. Er zijn genoeg programma’s waar je gebruik van kunt maken. Download de app gratis in de app store of de Google Play store. En start vandaag nog met beter bewegen!
In de app vragen we naar je naam, geslacht, e-mailadres en geboortedatum. Zo kunnen we de app zo persoonlijk mogelijk voor je maken. De opgeslagen persoonsgegevens worden alleen gebruikt voor:
Het privacy statement van de VGZ Soepel en Sterk Coach lees je hier.
De gebruiksvoorwaarden van de VGZ Soepel en Sterk Coach lees je hier.